Memelihara Kebersihan Gigi dan Mulut (Oral Hygiene)

Berbagai jenis bahan makanan setiap harinya masuk melewati mulut kita. Menjadikan mulut kita tempat yang rentan kotor, padahal kita memerlukannya tetap bersih selalu. Perawatan area mulut dengan menyikat gigi bertujuan untuk mempertahankan kebersihan gigi dan mulut agar tetap sehat dan tidak berbau. Selain itu hal ini dilakukan agar mulut terhindar dari terjadinya infeksi seperti stomatitis, kerusakan gigi, dll.

Untuk menyikat gigi diperlukan sikat gigi yang baik, karena bila sikatnya terlalu keras akan menyebabkan gusi berdarah. Pasta gigi yang digunakan pun sebaiknya yang berflouride untuk membantu mencegah gigi berlubang.

Untuk melakukannya cukup mudah yaitu dengan:

1. Terlebih dahulu sikat gigi dibasahi sedikit kemudian oleskan pasta gigi secukupnya.
2. Sikat gigi dengan gerakan naik turun pada seluruh bagian gigi.
3. Sikat secara halus bagian lidah.

*perlu diperhatikan pada saat menyikat gigi apakah ada gusi yang berdarah, bisa diakibatkan karena menyikatnya terlalu keras.
*menyikat gigi sebaiknya dilakukan setelah makan pagi dan sebelum tidur pada malam hari.
*jangan lupa mengecek kesehatan gigi ke dokter setiap enam bulan sekali